À§·Î
  • ±âű¹¾î

    ±Ç±âÅ ±³¼ö

    ÇÕ°Ý Áö¸§±æ, ´Ü°èº° ÇнÀ ±¹¾î Àü·«°¡

    1. ÇнÀQ&A
    2. °³¼³°­ÀÇ
    3. ¼ö°­Èıâ
    4. °­ÀǸÀº¸±â

¼ö°­Èıâ


* Á¶È¸°á°ú ÃÑ 8°³ÀÇ ¼ö°­ÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ÆòÁ¡¼ø] [Ãֽżø]
¹øÈ£ ±³¼ö ³»¿ë ÀÛ¼ºÀÚ ÆòÁ¡ ÀÛ¼ºÀÏ
8 ±Ç±âÅ ÁÁÀº °­ÀÇ °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^
°­ÀǸí : [Áö¹æÁ÷ ´ëºñ] 2023 ±âű¹¾î Step 5 ÇÕ°ÝÀ» ºÎ¸£´Â ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç Season 2(23³â 5¿ù)
Á¶*¿µ 2023/06/22
¹®¹ýÀÌ¾ß ¼±»ý´Ô ¼ö¾÷µè°í ¿ö³« Àß ¹è¿ö ÀÖ¾úÁö¸¸ ´Ù¸¥ °ú¸ñ¿¡ Ä¡ÁßÇÏ´À¶ó ±â¾ïÀÌ °¡¹°°¡¹°ÇØÁ® °¡¼­ ¸¶À½ÀÌ Á¶±ÞÇß¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç Ç®¸é¼­ Á¡¼ö°¡ ¾È³ª¿Í¼­ °í¹ÎÀ̾ú´Âµ¥ Á¡Á¡ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ Èçµé¸®´ø Á¤º¸µéÀÌ ´õ Á¤¸®µÇ´Â ´À³¦À̾ú½À´Ï´Ù ^^°¨»çÇÕ´Ï´Ù!
7 ±Ç±âÅ ´Ü¾ðÄÁ´ë ±¹¾î´Â ±âŽÜÀÌ Á¤´äÀÔ´Ï´Ù
°­ÀǸí : [Áö¹æÁ÷ ´ëºñ] 2023 ±âű¹¾î Step 5 ÇÕ°ÝÀ» ºÎ¸£´Â ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç Season 2(23³â 5¿ù) Ãßõ ¿¬°è°­ÀÇ : ÇÙ¹®°í(¿©±â¼­ °íÀü½Ã°¡ ³¡³»¹ö¸®¼¼¿ä)
ÀÌ*ÁØ 2023/05/21
±¹°¡Á÷ µ¿Çü¸ð°í °­Àǵµ µé¾úÁö¸¸
Áö¹æÁ÷ µ¿Çü¸ð°í ¿ª½Ã
¼±»ý´ÔÀÇ Â«¹ä(ÀÌ°Å ¾Æ¹«³ª °¡Áú¼öÀִ°Š¾Æ´Ï°Åµç¿ä)°ú Á¤¼º¾î¸°(¸Å¹ø »ìºüÁö½Ã´Â ¤Ð¤Ð)
¹®Á¦µé·Î
Ä÷¸®Æ¼ ÁøÂ¥ ¶Ù¾î³ª°í
Ç®¾îº¸½Ã¸é ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ¾µ´ë¾øÀÌ 5~6ÆäÀÌÁö ³Ñ¾î°¡´Â ±×·± ¹®Á¦Áö°¡ ¾Æ´Ñ
½ÃÇè¿¡ µü ¸Â°Ô 4ÆäÀÌÁö·Î ¹®Á¦ ´Ù ÃâÁ¦ÇϽðí
¿äÁò Æ®·»µå¿¡ ¸Â°Ô ¹®¹ý¹®Á¦ °ÅÀǾø°í ´ëºÎºÐÀÌ ºñ¹®ÇÐ ¹®Á¦·Î ³»½Ê´Ï´Ù
»ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁö¸é ¾ÈµÇ´Â °­ÀÇÁö¸¸
±×·¡µµ ¼±»ý´ÔÀÌ Àߵǽô°͵µ ÁÁ¾Æ¼­ ¸®ºäÇѹø ³²°Ü¿ä ¤¾¤¾¤¾
6 ±Ç±âÅ ¹«·áƯ°­À̶ó°í °áÄÚ Çã¼úÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°­ÀǸí : 2023 ±âű¹¾î Step 0 °ø¹«¿ø ±¹¾î »ç¿ë ¼³¸í¼­ Ãßõ ¿¬°è°­ÀÇ : step1-step2-step3-step4-step5
¿¬*Èñ 2022/07/07
¹«·á Ư°­ ½ÅûÀº ÇØ ³õ°í ÇÏ·ç´Â ¸ø °¡°í µÑ° ³¯¸¸ °¡¼­ ½Ç°­À» µé¾ú½À´Ï´Ù. ù³¯ °­ÀÇ´Â ¿À´Ã ¹Ú¹®°¢¿¡ ¿Ã¶ó¿Â °ÍÀ» µé¾ú³×¿ä. Àΰ­¸¸ µè´Ù°¡ ½ÇÁ¦·Î Á÷Á¢ µéÀ¸´Ï ±³¼ö´Ô²²¼­ ¾ó¸¶³ª ¿­°­À» ÇϽôÂÁö. ½Ç°­Àº ´õ ½ï½ï µé¾î¿À´Â ´À³¦À̾ú½À´Ï´Ù. °¨±â °É¸®¼Å¼­ ¸ñµµ ¾È ÁÁÀ¸¼Ì´Âµ¥µµ ¾çÁúÀÇ °­ÀǸ¦ ½ñ¾ÆÁּż­, °¡±æ Âü ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. À̹ø °­ÀǸ¦ ÅëÇØ Àß ¾È ÀâÈ÷´ø °³³äµé ´Ù½Ã ÀâÀ» ¼ö À־ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °üÇü»ç¿Í ¿ë¾ðÀÇ ±¸ºÐ, Á¢»ç, ºñÅë»çÀû ÇÕ¼º¾î µî. µéÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸é ½Ç°­ µéÀ¸¼¼¿ä. °­Ãß!ÀÔ´Ï´Ù.
5 ±Ç±âÅ °«±âÅÂ..
°­ÀǸí : 2022 ±¹¾î ±Ç±âÅ ¿ä¾àÁ¤¸® Ư°­(21³â 12¿ù)
±¸*¼­ 2022/03/02
¹«·áƯ°­ À̶ó°í Àú´Â ±×µûÀ§·Î °­ÀÇ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù...Á¤¸» µµ¿òµÇ´Â °­ÀǸ¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.. ¸ÚÀÖ´Â ±âÅÂÇü¤§..¤§±âÅÂÇü
¹«·áƯ°­ À̶ó°í Àú´Â ±×µûÀ§·Î °­¹«·áƯ°­ À̶ó°í Àú´Â ±×µûÀ§·Î °­ÀÇ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù...Á¤¸» µµ¿òµÇ´Â °­ÀǸ¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.. ¸ÚÀÖ´Â ±âÅÂÇü¤§..¤§±âÅÂÇüÀÇ ÇÏÁö ¹«·áƯ°­ À̶ó°í Àú´Â ±×µûÀ§·Î °­ÀÇ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù...Á¤¸» µµ¿òµÇ´Â °­ÀǸ¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.. ¸ÚÀÖ´Â ±âÅÂÇü¤§..¤§±âÅÂÇü¹«·áƯ°­ À̶ó°í Àú´Â ±×µûÀ§·Î °­ÀÇ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù...Á¤¸» µµ¿òµÇ´Â °­ÀǸ¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.. ¸ÚÀÖ´Â ±âÅÂÇü¤§..¤§±âÅÂÇü¹«·áƯ°­ À̶ó°í Àú´Â ±×µûÀ§·Î °­ÀÇ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù...Á¤¸» µµ¿òµÇ´Â °­ÀǸ¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.. ¸ÚÀÖ´Â ±âÅÂÇü¤§..¤§±âÅÂÇü¾Ê½À´Ï´Ù...Á¤¸» µµ¿òµÇ´Â °­ÀǸ¸ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.. ¸ÚÀÖ´Â ±âÅÂÇü¤§..¤§±âÅÂÇü
4 ±Ç±âÅ ¹æ±Ý 100°­À» ´Ù µé¾ú½À´Ï´Ù.
°­ÀǸí : 2022 ±âű¹¾î Step 1 Àü ¹üÀ§ ÀÌ·Ð ¸¶½ºÅÍ(11-12¿ù) Ãßõ ¿¬°è°­ÀÇ : step2 µé¾îº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¿¬*Èñ 2022/02/28
±¹¾î¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î °ø¹«¿ø ½ÃÇè¿¡ ƯȭµÈ ºÐ¾ß¿¡ ÁýÁß °ø·«ÇÑ ÁÁÀº °­ÀÇ¿´´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. 1±Ç ¾î¹ý°ú µ¶ÇØÀÇ ±âº»¿¡¼­ 2±Ç ¾î¹ýÀÇ ¿Ï¼º 3±Ç µ¶ÇØÀÇ ¿Ï¼º±îÁö ±× ³»¿ëÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î źźÇÏ°í Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ´Ù½Ã Áý¾î°¡¸é¼­ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¹Ýº¹ ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸Å Â÷½Ã¸¶´Ù °­ÀÇ º¹½ÀÀ» Çϵµ·Ï ÀÚ·á ´Ù¿î °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁֽðí, ÀúÀý·Î º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁּ̽À´Ï´Ù. ±â¹ÝÀÌ ÀüÇô ¾ø´ø Á¦ ±¹¾î ¼ºÀûÀÌ ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼­ ÀÌ °­ÀǸ¦ µè´Â µ¿¾È Á¶±Ý ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù. ÀÌ °¨À» ÀÒÁö ¾Ê°í ´ÙÀ½ ½ºÅÜÀ¸·Î À̾°Ú½À´Ï´Ù. °í¸¿½À´Ï´Ù.
3 ±Ç±âÅ ±¹¾î´Â °«±âű³¼ö´Ô! ÇнÀ È¿À²À» ³ô¿©ÁÖ´Â ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
°­ÀǸí : 2022 ±Ç±âÅ ±âű¹¾î Step4. ²À ¸ÂÇô¾ß ÇÏ´Â ÇÙ½É °ø·«&´ç¶ôÀ» °¡¸£´Â ÇÑ ¹®Á¦(22³â 1,2¿ù)
±è*Çö 2022/02/04
1. °ø¹«¿ø ¼öÇè°¡¿¡ ÀÌ·± ±¹¾î±³Àç°¡ ÀÖÀ»±î ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ±âº»¼­ºÎÅÍ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.         
±³Àç µÚ »öÀÎÀÌ ¾öû ²Ä²ÄÇÏ°Ô ±âÀçµÇ¾îÀÖ°í, Ã¥ Ç¥Áöµµ ¿¹»Ú°í ¼ÓÁöµµ ¿ÃÄ÷¯¶ó °¡µ¶¼ºÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾îÈÖ³ª ÇÑÀÚ ¶æÇ®À̵µ ´Ù ÀûÇôÀ־ °Ë»öÇÒ ½Ã°£À» ´ÜÃàÇØÁÖ°í, ºóÃâ °³³äÀº µû·Î Á¤¸®µÇ¾îÀÖ¾î º¸±â ÆíÇÕ´Ï´Ù.         
        
2. ´Ü°èº°·Î ¼ö¾÷ÀÌ ±¸¼ºµÇ¼­ È¿À²¼ºµµ ³ô°í µû¶ó°¡±â ÁÁ½À´Ï´Ù. °­ÀÇ ·¯´×ŸÀÓÀÌ ´ëºÎºÐ 1½Ã°£ ¹Ì¸¸À̶ó Áö·çÇÏÁö ¾Ê°í µñ¼Çµµ ÁÁÀ¸¼Å¼­ ¹è¼ÓÀ» ³ô¿©µµ ³»¿ëÀÌ ´Ùµé¸³´Ï´Ù.         
        
3. ÄÞÆÑÆ®ÇÏ°Ô ²À °¡Á®°¡¾ßÇÒ ºÎºÐÀ» µü ì°ÜÁֽʴϴÙ. 2022³âºÎÅÍ °³ÆíµÈ ½ÃÇè¿¡ ¸ÂÃç ±¹¾î¿¡¸¸ °úµµÇÏ°Ô ½Ã°£ ÅõÀÚÇÏÁö¾Êµµ·Ï ºóÃ⠺κаú ÇÙ½É ³»¿ëÀ» °è¼Ó ¹Ýº¹ÇØÁֽʴϴÙ. Àç¹Õ´Â ¾Ï±â¹ýµµ ¸¹¾Æ¼­ °­ÀÇ µè´Ùº¸¸é ±×³É ¿Ü¿öÁý´Ï´Ù!         
        
4. ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ Áø½ÉÀ» ´ÙÇϽʴϴÙ. ½ÃÇèÀå¿¡¼­ ¼öÇè»ýµé°ú °°ÀÌ ½ÃÇ躸°í ¹Ù·Î Çؼ³ÇØÁֽðí...À¯Åõºê·Î º¹½À °­Àǵµ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã°í ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇÑ Áø½ÉÀÌ ÀüÇØÁ®¼­ ´Ã °¨»çÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.  
        
¿äÁò Ÿ°ú¸ñ¶§¹®¿¡ ±¹¾î °øºÎ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸øÇߴµ¥ ³²Àº ±â°£µ¿¾È ´Þ¸®°Ú½À´Ï´Ù! ÆÄÀÌÆÃ!        
2 ±Ç±âÅ ±¹¾î ¹®Á¦ Çؼ³°­ÀÇ
°­ÀǸí : [2021.10.16. Áö¹æÁ÷ 7±Þ] ±Ç±âÅ ±¹¾î ¹®Á¦ Çؼ³Æ¯°­
ÀÌ*À¯ 2022/01/04
±¹¾î ¹®Á¦ Çؼ³Æ¯°­ °­ÀÇ Á¤¸» ÁÁ¾Ñ½À´Ï´Ù..
1 ±Ç±âÅ ù ´ÜÃß°¡ ±Ç±âÅ ±³¼ö´ÔÀÌ¶ó °¨»çÇÕ´Ï´Ù
°­ÀǸí : 2022 ±âű¹¾î Step 1 Àü ¹üÀ§ ÀÌ·Ð ¸¶½ºÅÍ(±âº»+¿Ï¼º ÀÌ·Ð)(21³â 9~11¿ù)
ÀÓ*¿µ 2021/12/21
¾î´Àµ¡ ³ë·®ÁøÀÇ ¿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¾ÆħÀ» Àå½ÄÇÏ´ø ±¹¾î À̷йÝÀÌ ÇÑ ÁÖ¹Û¿¡ ³²Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. óÀ½ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇϴµ¥ Á¦ÀÏ °¡º±°Ô ´À²¼´ø °ú¸ñÀÌ ±¹¾î¿´½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¸»À̱⵵ ÇÏ°í ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó°í °¡Àå ÀÚ¸¸ÇÏ°Ô »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ±³¼ö´ÔÀÇ ±³Àç¿Í ÀÎÅÍ³Ý °­ÀǸ¦ ¼ö°­Çϴµ¥ Á¤ÀÛ ¸·´ëÇÑ ¹®¹ýÀÇ ¾ç°ú «»ÍÀ» ½ÃÄѳõÀº µíÇÑ ±³À縦 º¸°í ¾Ï±â ÆÐÅϸ¸ °­Á¶ÇÏ°í ´ÙÀ½ °úÁ¤¿¡¼­ ÇÒ °Å¶ó°í ±³Àç¿¡ ºóÄ­ÀÌ »ý°Ü Èï¹Ìµµ ¾ø°í Á¤ÀÛ ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é Áú¹®ÇÒ °Í°ú ¸ð¸£´Â °ÍÀÌ ¹è¿òÀÇ ¾çº¸´Ù ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ³»°¡ °ú¿¬ ´Ü±âÇÕ°ÝÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¹®¹ýÀ» ¹ö¸®°í ºñ¹®Çи¸ Çغ¼±î? ÀÌ·± ¿Â°® Àâ´ÙÇÑ »ý°¢ ¶§¹®¿¡ ÇÑ ´Þ µ¿¾È ±¹¾î¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¯´ø µµÁß ÁöÀÎÀÌ "³Ê ±âÅ ¼±»ý´Ô Ä¿¸® Ÿ¼­ 90Á¡ ÀÌ»ó ¸ø ³ÑÀ¸¸é ¹Ùº¸´Ù"¶ó°í Àû±Ø ÃßõÇØ Áּż­ ¼Ó´Â ¼À Ä¡°í µé¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ù ¼ö¾÷À» µéÀº ÈÄ ÀÌÀü¿¡ ÀÖ´ø ±¹¾î °ü·Ã Ã¥À» ½Ã¾ß¿¡¼­ Á¦°ÅÇß½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é µéÀ»¼ö·Ï °¡Àå Çö½ÇÀûÀ¸·Î °¡¸£ÃÄÁֽô Àü·«°¡¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¾÷ÀÇ Ä÷¸®Æ¼°¡ ¿ÀÁ÷ ¼öÇè»ýµéÀ» À§Çؼ­¸¸ ÁغñÇϽŠ¹«±âµéÀÌ Á¤¸» °­»çÀÇ ³ë·ÂÀÌ ¼öÇè»ýÀÇ ´«¿¡ ´Ù º¸ÀÏ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù ´Ù½Ã ºÁ¾ß ÇÒ °Í°ú Àо º¸¶ó´Â °ÍÀ» Á¤¸» ¸í¹éÈ÷ ±¸ºÐÇØ Áּż­ È¥ÀÚ º¹½ÀÇÒ ¶§ °úÇÑ ½Ã°£ÀÌ °É¸®Áö ¾Ê°í ƯÈ÷ ¸Å ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³¯ ¶§¸¶´Ù ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÁ¸°Æ®·Î ±â¾ïÀ» ȯ±â½ÃÄÑÁֽðí À¯Æ©ºê·Î´Â ÇÙ½É º¹½À °­Àǵµ À־ °øºÎ°¡ ¾ÈµÉ ¼ö°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Ç϶ó´Â °ÍÀ» ¾È Çϸé Á˼۽º·¯¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã ¶ç¾î¾²±â ¼ö¾÷À» Çߴµ¥ ¼ö°­Èı⸦ ÀÛ¼ºÇϸ鼭µµ ¸ÂÃã¹ýÀ» ºñ·ÔÇØ º¹½ÀÀÌ µÇ´Â °Å °°½À´Ï´Ù ÇÏÇÏ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ³²Àº ¼öÇè»ýÈ°À» ÇÔ²² ÇÒ ¼ö À־ ¿µ±¤ÀÌ°í ¿­½ÉÈ÷ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¸¸µé¾îÁּż­ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ï °í±ò¸ðÀÚ ¾²°í ÃàÇϹÞÀ¸¸ç ¼³·½À» ´À³¢´Â ±×³¯±îÁö ¿­½ÉÈ÷ ±×¸®°í ¼º½ÇÈ÷ ´Þ·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.